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前ももをつってからの腰痛 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
運動会シーズンですね。
今朝は先週の日曜日に地域の運動会に参加して
綱引きで左の太ももの前側をつった３０代女性が来院しました。
つった場所は数日経って落ち着いたのですが、
腰痛が出てきて、たまらず電話をくださったようです。
確かに腰やお尻の筋肉はこっていたのですが、
やはり太ももの前側の張りに左右差が大きい。
内ももの筋肉（内転筋）は特に
運動不足の方が慣れない運動をした時に
痛めやすい筋肉です。
ひどい時にはぎっくり腰につながります。
今回はこの筋肉を念入りにほぐしたら
仰向けに寝ているだけで痛かった腰が
痛みを感じないくらいに回復しました。
硬さに左右差があった太ももの前側も
だいたい同じくらいの柔らかさに。
午後からお子さんと出かける予定があったので
「これで安心して行ける(^0^)」
と笑顔が見られて私も一安心です。
内ももの筋肉は走ったり、早歩きしたりしないと
使わないところです。
内ももからの腰痛防止には少し大股で
普段から歩くといいですよ(^0^)
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰
