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自宅炭酸風呂で疲労回復♬ 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～坐骨神経痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
昨日は定休日だったので
しっかり走りこみました(^0^)/
今月はいろいろ予定が立て込んでいるので
目標の月間200kmに早くも黄色信号が灯ってきたので、
朝に６km、夕方に11km走ってだいぶ遅れを取り返しました。
私の走り込みを支えるのは自宅で入る炭酸風呂です。
重曹とクエン酸を混ぜると炭酸が発生するので
簡単に作れます。
この炭酸風呂に入ると
翌日に筋肉痛が残ったりしないんです！
昨日はいつもより多めに
計量スプーンにして６杯ずつ入れたのですが
かなり効果を感じました。
本物の炭酸泉に浸かった時のように
上がった後も暫く足がポカポカしていて
血行が改善していることが感じ取れました。
重曹には塩分が含まれるので
風呂釜にあまり良くないようですが、
炭酸浴は週２回くらいで免疫力アップ効果もあります。
私はここ４ヶ月ほど週２回炭酸浴をしているのですが、
今のところ風呂釜に異常なしです(^_^;)
上がったらすぐに流して洗っているからかな？
少しリスクはありますが、
なかなか良くならない肩こり、腰痛、膝痛でお困りなら
オススメの入浴法です！！
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰
