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足の裏の痛みと靴ひも 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～膝痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
右膝の内側の痛みと足の裏（指の付け根）の痛みで
お母さんと一緒に来院したサッカー少年を診ています。
膝の痛みは
オーバーユースによる太ももの内側の疲労からきていて、
ここに負担がかかる原因が、
3年前の足首の骨折による足首の可動域の縮小だったので、
太もも・足首のケアをして自宅でのセルフケアのアドバイスをして
ほぼ解決しました。
お母さんが普段からよくマッサージをしてあげるそうで、
コツを教えてあげたら飲み込みが早く助かりました(^0^)
足の裏は見てみると所々に皮が厚くなっている部分が！
これは靴が合っていない証拠です。
靴が合っていないと動くたびに足と靴が擦れるので、
その摩擦がタコやマメなどの原因になります。
この子の場合は、
サイズが少し大きくて脱げそうな靴を
脱げないようにするために余計なところに力が入っていたのが
足の裏に筋肉が疲労した原因です。
成長期の子どもにピッタリの靴はもったいないと思うのも
分かりますけどね(^_^;)
せめて大きめの靴を子どもに買うなら、
ヒモをちゃんと結ぶように教えましょう。
この子も普段からヒモを結ぶように教えてあげてから、
５日後の施術で足の裏が見違えるほど柔らかくなっていました。
お母さんからも
「こんなに足の裏って柔らかくなるんですね！」
と喜んでもらえました。
靴を履くたびにヒモを結ぶのは面倒臭いですが、
膝痛・腰痛防止にもつながる大事なことなので
特にスポーツをしている人は自分のためと思って
習慣化しましょう(^0^)
（と言っている院長は、昨日の12km走の際
なあなあにヒモを結んでしまったので、
右足の小指にまめを作ってしまいました。
油断していました（泣））
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ギックリ腰
