ホーム > 2014年11月20日

記事一覧

足の裏の痛みと靴ひも 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉

~膝痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ~


こんにちは!


右膝の内側の痛みと足の裏(指の付け根)の痛みで

お母さんと一緒に来院したサッカー少年を診ています。


膝の痛みは

オーバーユースによる太ももの内側の疲労からきていて、

ここに負担がかかる原因が、

3年前の足首の骨折による足首の可動域の縮小だったので、

太もも・足首のケアをして自宅でのセルフケアのアドバイスをして

ほぼ解決しました。


お母さんが普段からよくマッサージをしてあげるそうで、

コツを教えてあげたら飲み込みが早く助かりました(^0^)


足の裏は見てみると所々に皮が厚くなっている部分が!


これは靴が合っていない証拠です。

靴が合っていないと動くたびに足と靴が擦れるので、

その摩擦がタコやマメなどの原因になります。


この子の場合は、

サイズが少し大きくて脱げそうな靴を

脱げないようにするために余計なところに力が入っていたのが

足の裏に筋肉が疲労した原因です。


成長期の子どもにピッタリの靴はもったいないと思うのも

分かりますけどね(^_^;)


せめて大きめの靴を子どもに買うなら、

ヒモをちゃんと結ぶように教えましょう。

この子も普段からヒモを結ぶように教えてあげてから、

5日後の施術で足の裏が見違えるほど柔らかくなっていました。


お母さんからも

「こんなに足の裏って柔らかくなるんですね!」

と喜んでもらえました。


靴を履くたびにヒモを結ぶのは面倒臭いですが、

膝痛・腰痛防止にもつながる大事なことなので

特にスポーツをしている人は自分のためと思って

習慣化しましょう(^0^)


(と言っている院長は、昨日の12km走の際

 なあなあにヒモを結んでしまったので、

 右足の小指にまめを作ってしまいました。

 油断していました(泣))

越谷の整体

http://nagare-chiro.com

流カイロプラクティック院

院長  流 岳史


越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ギックリ腰

http://nagare-chiro.com

  • 2014/11/20 過去の「院長ブログ 」をみる