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より快適なウォーキングのために 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～むくみ改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
おはようございます！
先日の高校時代の陸上部のOB会で
期の離れた初対面の後輩に挨拶をしたら
「流さんはオールラウンダー（全種目できる）と記憶しています！」
と言われて嬉し恥ずかしな院長です(笑)
ケガをして満足な引退ができなかったのがきっかけで
現在、整体業を生業としております。
（ちょっと拗ねた黒歴史もあります(笑)）
今では復活をしてガンガン走り込んでいるのですが、
すれ違うウォーキング中の年配の方の靴を見て
思うことがあったので、
本日はそれについて書かせてもらいます。
それはたまにウォーキングシューズではなく
ジョギングシューズを履いて歩いている方がいること。
世間的には「軽い」「柔らかい」靴が運動に適していると
思われていますが、
実は「重い」「硬い」靴にもそれなりの意味があります。
「重い」は振り子の原理で足を前に出す動作を助けたり、
「硬い」はソールの反発力を生み出し、
蹴る動作を助けたりとそれぞれにいろいろな役割があります。
これらを考慮して
ウォーキングシューズは歩く動作に合わせて作られるので、
歩くには一番ベストな構造をしています。
しかしそうするとどうしてもジョギングシューズよりも重く、硬くなる。
それでいてスポーツ店なら明確に売り場が変わりますが、
量販店だと両者は一緒くたにされて並べられているので、
「軽い」「柔らかい」ジョギングシューズを
歩く用に選ぶ方が多いのだと思います。
（デザインもジョギングシューズの方がカッコイイですしネ！）
私もウォーキングシューズを通勤用に買ってみたのですが、
陸上経験者として馴染みある重さ、硬さに比べると
違和感があるものの、
なるほど歩くにはやはりジョギングシューズより
歩きやすく疲れない。
ちょっと細かい違いなのですが、
より健康的に、そしてこれからも長くウォーキングをしていくために
用途に合った靴選びも重要です(^0^)
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
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