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体幹力トレーニング ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
巷で流行っている「体幹力トレーニング」。気になっていたものの、なかなか手をつけるきっかけがなかったのですが、体幹力トレーニングでダイエット＆腰痛改善に成功した友人が『腹を凹ます体幹力トレーニング』という本を紹介してくれました!(^^)!
著者はサッカーの長友選手のトレーナーで、「体幹力」という言葉が広まるきっかけともなった（？）木場克己さんです。
豊富な知識と経験を初心者に分かりやすく噛み砕いた良書です。
人体やトレーニングに疎い方でも、簡単に体幹を意識したストレッチ・筋肉トレーニングができるようになると思います。紹介されているストレッチやトレーニングも、写真を見れば一目瞭然なものばかり。
（この手の本は、写真を見ても伝わらないものが多々あるなか、この選抜は素晴らしい！）
私自身、自分のケアに取り込んで、施術にも還元できたらな
っと思っています!(^^)!
ご興味のある方は当院の本棚に置いておきますので、ご来院の際に手に取ってみて下さい。
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰
