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15年ぶりの友人 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
昨日は牧師をやっている大学時代の友人に久振りに会いました。
「人の悩みを聞く」という意味では共通項のある者同士、とても有意義な時間を過ごすことができました。
そしてホッピー初体験(^_^;)
大学時代の飲み会を思い出しました(笑)
本日もお陰さまで満員です。
午後の施術も頑張ります(^0^)/
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ギックリ腰
ジョギングで通勤！ 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ
本日はご予約でいっぱいなので
今朝、気合を入れて走って通勤！
ただ今お昼ご飯をかき込みました！
午後も頑張りまっす！！
※画像は元旦マラソンの写真
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
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上毛電鉄のスタイル 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
いきなりですが、切符を自分で切ったことありますか？
実は先日、赤城温泉に行く際に利用した上毛電鉄で、ちょっと予定の電車よりも早く駅に着いてしまった私たち夫婦に、駅員さんが「記念に自分たちで切ってみる？」と言って切らせてくれました(^0^)
スゴイ切れ味で「サクッ」といった感覚は快感です(笑)
その後に駅員さんは切符のうんちくを話してくれて、どこでどう言えば切符をもらって帰れるかまで説明してくれて、あっという間に時間が過ぎました。
よくよく見回すと駅や車内では、手作りの飾り付けや地元の子どもたちの描いた絵がとても和やかな気分にさせてくれて、座席シートのツギハギで直した跡は私の顔をほころばせてくれました。
見た目はスマートではありませんが、素朴であたたかいサービースがとても勉強になりました。街中を歩くとスマートな看板に目が行ってしまいますが、当院も上毛電鉄さんに習い「素朴であたたかなコミュニケーション」をモットーに、地元越谷に根付いていけたらと考えております。
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
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読書三昧 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
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こんにちは！
昨日は定休日でしたが、あいにくの天気で雪が積もると言われていたので、大人しく家にこもっていました。
最近、妻の仕事が忙しいので家事中心の１日。
朝から読書⇒家事⇒読書⇒家事を延々と繰り返していました(笑)
久振りにジョギングをしない休日で、身体がなんかソワソワしますが、体力は温存できたので今日から１週間、頑張ります！！
最近、Twitterも力を入れ始めたので、そちらも合わせてご覧下さい(^0^)/
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流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
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ご近所さんへ 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
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患者さん数人から
「アソコの先生は動かす時に手をちゃんと添えてくれないから、怖くて力が入って余計痛くなっちゃった」
という話を耳にします。
「アソコ」とは当院近くの治療院（国家資格）。
※お向かいさんではありません。よく患者さんに向かいが整骨院で心配されますが（何を？）、お向かいさんとは仲良くしてます(^0^)
「アソコ」の他の先生はとてもいいんだけど、指名ができないから仕方なく治療を受けると悪化するという話。
こう話すのは１人じゃありません。数人です。
技術の善し悪しは経験が必要なので一朝一夕には改善できませんが、これは患者さんを労わる心の問題。
人の体は千差万別。
同じような症状だからといって、同じように施術して同じ結果が得られるとは限りません。
経験を積んだ慣れた手つきでも、初心を忘れずに慎重に患者さんの体に触れる必要があると思います。
（そもそも患者さんが力んだら、分かるモンだけどな？？）
私自身、まだまだエラそうなことを言える域には達していませんが、ちょっと気になったので・・・
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
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ギックリ腰 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
おはようございます！
ギックリ腰の患者さんがいらっしゃいました。
40代女性
重い物を持っている時に後ろから声を掛けられて、右向きに振り返ったら腰（というよりもお尻）にピキっと痛みが走って、腰が伸ばせなくなったそうです。
施術の始めは神経圧迫の検査。
これで陽性であれば整形外科に行っていただかなければならないのですが問題なし。
ここで「病院に行かないといけない深刻な状態じゃないですよ」と声をかけてあげます。←これ大事。
急に痛みがひどくなった患者さんは「この痛みが治らなかったらどうしよう」とか、「明日の仕事どうしよう」と、見た目は普通に見えてもパニックになっていることがほとんどです。ここで一息ほっとしてもらわないと、意識が痛みに集中してしまって、必要以上に痛みを強く感じてしまいます。
さて、続いて動作チェックや姿勢チェックをしていて気になった、左側の股関節の前（腸腰筋）、内ももの筋肉（内転筋）に加えて、腰の痛みが出ている所に関連痛を飛ばすふくらはぎ（ヒラメ筋）に炭酸泉をスプレーして筋肉の緩和操作。
ここで重要なのは、腰痛だからといきなりうつ伏せにして腰やお尻の筋肉をほぐさないこと。世の中では、身体のゆがみとは骨のズレと思われていますが、本当の原因は拮抗筋のバランスの崩れです。拮抗筋とは拮抗する力を持つ筋肉。すなわちお腹側の筋肉に対して背中側の筋肉であり、内側の筋肉に対して外側の筋肉のことです。
「腰が伸ばせない」と腰を曲げて来たということは、お腹側の筋肉が異常に萎縮して、背中側の筋肉との拮抗関係が崩れている状態です。それなのに背中側の筋肉を先にほぐしたら、ますますお腹側の筋肉が萎縮して痛みが増してしまいます。
今回は仰向けで上述の筋肉を中心にほぐしていき、慎重に体勢を動かしながら腰やお尻の筋肉をほぐし、最終的に一緒にこわばっていた背中の筋肉をほぐしました。
狙った所が外れていなければ、施術の最中に体勢を変える時に徐々に痛みが出にくくなっていく変化を患者さんが感じることができるので、「痛くない！」「スゴイ！！」とテンションが上がってきて、ますます「痛み」から意識を散らすことができます。
さすがに1回では完全に痛みを除くことはできませんでしたが、患者さんは「腰が伸ばせるようになった」と満足顔。２～３日以内に再来されるようアドバイスをしました。
「先生、明日ゴルフの予定なんだけど大丈夫？」
ん～、ちょっとそれは・・・(^_^;)
今後は１発で直せるよう精進いたしますm(_ _)m
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
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初心者のためのマラソン１週間前対策 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
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おはようございます！
東京マラソンまであと１週間ですね。
私は抽選で外れました(T_T)
今日は陸上経験者の院長が（といっても短距離ですが）、今からできる完走への対策をご紹介します。
それは「糖質エネルギーの枯渇対策」です。
フルマラソンでは約2,000～3,000kcalのエネルギーが消費されます。これを糖質と脂質のエネルギーから捻出するので、どれだけ体内にこれらのエネルギーを貯蔵しているかが、完走のカギになります。それぞれの体内貯蔵量は脂質の数万～数十万kcalに対して、糖質は約1,800kcalです。
この数値を見ると脂質の貯蔵量が莫大なので、「エネルギー切れ」という言葉に実感は湧かないかもしれませんが、実は糖質には
①筋肉の直接的なエネルギーになる⇒優先的に燃焼する
②脂質を燃やす火種となる⇒枯渇すると脂質が燃えない
③脳のエネルギー：ブドウ糖の材料になる⇒枯渇すると集中力低下
という重要な役割・特徴があります。そのためフルマラソンの場合、レース後半に日頃のトレーニングでは体験しにくい「糖質不足による失速」が起こりやすくなります。
ですから、大会に合わせていかに糖質の枯渇を防ぐ準備をするかが重要になってきます。
おすすめは
①レース３日前から糖質（炭水化物）を多めに摂る（グリコーゲンローディング）
②ブドウ糖のタブレットなどスムーズに吸収しやすい糖質系のサプリメントを用意して、レース中こまめに補給する
の２点です。
たまに「全然トレーニングなんかしてない」とおっしゃる方がいますが、「学生時代の持久走大会の延長」なんて思っていると痛い目に合いますよ！
賢く準備をして普段見ることのできない光景を楽しんできて下さい(^0^)/
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院長 流 岳史
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赤城温泉の炭酸 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
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こんにちは！
2/11㈬・12㈭は２連休をいただいて、私が整体に温泉水を取り入れるきっかけとなった赤城温泉ホテルさんにお邪魔してきました。
近くにトレイルランニング（山道のジョギング）のコースがあり、そこでさんざん足の筋肉をパンパンに張らせた後に入浴♨
普段なら筋肉痛になりそうな疲労具合なのですが、入浴後はむしろ股関節周りの筋肉がほぐれ、関節の可動域が増していました！
私の紹介で当院の患者さんも何人か訪れているのですが、みなさん「コリがスーっと抜けた」とか「正座がしやすくなった」「いつまでも足先がポカポカしていた」とおっしゃています。
この効果の要因を若女将さんに伺ったら「炭酸」という言葉が出てきたので、それがきっかけとなって当院では炭酸を整体に取り入れ始めました。
ウリの泉質を大事にした加温も差し水もしない本当の「源泉かけ流し」にこだわっておられ、生の温泉水に浸かれるのはとても貴重です。特に炭酸は加温・振動で気化しやすいので、炭酸含有量の保持にはこうした扱いが大切になります。
温泉水は地殻変動で湯温や湯量が変わりやすいので、大きい地震が多い昨今、大変ご苦労が多いとか（涙）
今回は２回目の宿泊だったのですが全力で再来を感謝され、「今度は２泊していってね(^0^)」と、まるで親戚のようなあたたかい接客もとても勉強になりました。
赤城温泉は、今年のNHK大河ドラマ『花燃ゆ』の主人公・文（井上真央さん）が再婚相手・小田村伊之助（大沢たかおさん）と訪れたそうなので、今後の展開で小田村伊之助が群馬県令になって舞台が群馬になったら、泊まりにくくなるかもしれませんね(^0^)
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流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
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別にほぐしのうまさで勝負しているわけではありませんが・・・ 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
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こんにちは！
最近、安価なほぐし屋さんが増えたせいか、「強めにやってもらったらアザができた」とか、「数日間、全身を打撲したような痛みが出た」という話をよく聞くようになりました。
お客さん⇒「強めにお願いします」と言っていませんか？
施術者さん⇒力任せに押していませんか？
私も現場に出た頃はそのような力の強弱に頼った施術をしていましたが、今はそんな事を一切考えなくなりました。
（まだまだ未熟者なのにエラそうですが(^_^;)）
筋肉をほぐす際に重要なのは２つ
①手の感覚を敏感にして、患者さんの身体の状態を知る事。
②どの筋肉を狙って、どこの組織に押し付けるのか？その際、滑りやすい皮下組織をどう避けたら効率良く力が伝わるか？を考える。
同じ患者さんの体でも、その日その日のコンディションで状態は全く異なります。筋肉を押した時の反発や、関節の可動域の変化などを手で感じ取ると、その日の状態に適したほぐし方のヒントになります。
また、「いくら強く押しても効かない」は筋肉の硬結部分を効果的に押せていない証拠なので、押す角度や柔らかい組織のよせ方が間違っている可能性があります。それにも関わらずゴリ押しし続けたら、血管が破けてアザになるのは当然です。
これらは一朝一夕に身につくものではなく、経験を積んで身についていく感覚です。
冒頭で「安価なほぐし屋さんが増えて」云々と述べましたが、やっぱり安価だけに知識・経験の少ない施術者が集いやすいので、こういった話が出てきやすいです。
もちろん、安価なほぐし屋さんの中にも経験を積んだ勤勉な方もいますが（←何人か知り合いの顔を思い浮かべて謝りながら書いています(笑)）、安価なほぐし屋さんを選択することは、そういうリスクが高まると頭に入れておいた方がいいかもしれません。
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院長 流 岳史
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整体とは全然関係ない内容です(笑) 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
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今日は前回よりももっと大型変化球です(笑)
私は大学時代の専門がイスラム史だったので、最近の一連のニュースが気になってちょっと調べ直した(^_^;)
すると、「イスラム原理主義」という言葉の指す勢力が、いつの間にか「シーア派過激派」から「スンナ派過激派」にすり変わっている事を発見！
確か僕が勉強していた15年ほど前は、イラクでアメリカはスンナ派を守るための戦いをしていたような気がしますが？？
「イスラム原理主義」という言葉は「イスラムのヤロウたち」的な意味で使われた「Islamic Fandamentalism」の直訳で、そんな主義主張ありません。「ジャップ」「ベトコン」に並ぶ言葉で、この言葉が作られた背景を知らないマスコミが無批判に直訳して広まった言葉です。キリスト教根本主義[Christian Fandamentalism]というキリスト教の中で嫌われた勢力を指す言葉から、Fandamentalismという語の差別的な響きだけをイスラムに転用して生まれました。だからこの言葉を直訳することは、例えて言うなら「f●ｃｋ」を律儀に訳してしまったようなものに近いと思います。「イスラム原理主義」の本当の意味は「アメリカの思い通りにならないイスラム勢力」とイメージするのが間違いないと思います。
（↑僕は学者ではないので、ちょっと乱暴な説明になっているかも）
この事を考えると、いまだにマスコミで「イスラム原理主義」という言葉がチラホラ出てくるのは、「アメリカこそ正義」というロジックが大前提の情報だということではないでしょうか？そういう報道に振り回されるから、いつまでも終わらない「vsイスラム」という問題の根本と、「日本独自のイスラム世界との関わり方」というのが見えてこないんじゃないかな～と思います。
別にISILの肩を持つわけじゃないけど（汗）
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院長 流 岳史
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