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読書『靴理人シューリニン３』 ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
年明けから「１日１ブログ」と思っていましたが、おととい熱が出てしまって、２日休んでしまいました(^^;
今日からまた頑張ります！！
今日は読書といっていいか分かりませんが、靴が悪いと身体全体に影響することが、とても分かりやすく描かれているマンガのご紹介です。
以前も一度ご紹介しましたが、昨年１０月に発売された３巻をやっと読んだところなので再びのご紹介です(^^;
（「読書好きです！」と言いふらしていたら、ありがといことに方々で色々な本を勧められて片っ端から読んでいるので、なかなか時間がないのです←言い訳）
主人公は靴修理屋さんで、修理の依頼に来られた人の靴の傷み方と依頼主の人となりを観察して、依頼主の体調から生き方までもが変わるきっかけを、靴修理を通して作っていく物語です。
この一連の流れが、当院で行っているオーダーメイド矯正インソールの製作に伴う、正しい靴の選び方・履き方や歩き方の指導で、クライアントさんの表情や姿勢が変わっていくことと重なるのが、この物語を私が気に入っている理由です。
（主人公の生き方の不器用さも共感を覚えますが(^^;）
３巻の私の一番印象に残ったシーンは、中学受験を控えた子どもを連れたお母さんへの子どもの靴の選び方・履き方を語っているシーン！
主人公「子供の足の骨は柔らかいですから、簡単に変形しちゃいますよ」
そうなんです！
お母さんクライアントさんからよく聞かれて、私がよくアドバイスしている内容が、このセリフからたった３ページの間に分かりやすく収められちゃっているのが驚きです！
マンガってすごい！！
ストーリー的には長距離女子選手のベテランと若手の話が好きです。
ここのスポーツ選手の浮き指の解説は、ぜひ陸上選手には読んでもらいたいなぁ。
『靴理人』は一般の方でも靴と身体のことについて分かりやすいように描かれているのですが、私はぜひセラピストにも広く読んでもらい、靴の選び方・履き方を変えるだけで、膝痛・腰痛・猫背などなどさまざまな症状に変化を与えられる世界があるんだということを知ってもらいたいです！！
私の所属する足のスペシャリスト養成塾は、「日本の靴文化を変える」を目的としたオーダーメイド矯正インソールの技術者のコミュニティなのですが、そこでも紹介しましたよ(^^♪
流カイロプラクティック院では足から身体のバランスを考えたご提案を行っております(^^)/
〇オーダーメイド矯正インソール
・１組54,000円
・製作期間１～２カ月
・一生保障付き
※１つでも当てはまる方にはオーダーメイド矯正インソールをおすすめします！
□外反母趾
□足のむくみ
□手足の冷え
□足首が太くなった
□足の裏のまめやタコ
□歩くと足が痛い
□以前より足が疲れる
□靴が合わない
□足指が痛くないが曲がってきた
□歩き方がおかしいと言われる
□キレイに歩きたい
□パンプスがつらい
□他で治療してもよくならない
□猫背
□Ｏ脚
□ダイエットが成功しない
□根本から身体をよくしたい
ムートンブーツが疲れる理由 ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
昨日は雪だったため、久し振りに長靴を履きました。
雨を大量に含んだ雪の中をズボズボ入っていっても浸み込まない感じ、最強です(^^♪
子どもの頃を思い出しました。
さて本日は表題の件、長靴とムートンブーツの構造と足の動きを解説します。
歩く時に踵は画像の様に、接地時と踏み切り時で伸縮しています。それは、アキレス腱からふくらはぎの筋肉（腓腹筋）も伸縮に対応したもので、ふくらはぎの輪郭を描く曲線も大きく変わります。
（モデル：院長「汚い足ですみません」）
歩行時の足は、このように複雑に形状を変化しています。
それに対して、長靴やムートンブーツの踵からふくらはぎ部分は伸縮しませんし、直線的に作られています。つまり歩行時の足首の動きを妨げる構造になっています。だからムートンブーツは疲れやすいのです。長靴は昨日のような雪の時や水仕事をする時に、ムートンブーツはちょっと外に出る時にのみ使ったほうが良いでしょう。長距離移動には向きません。
このような理由で当院ではムートンブーツを推奨しておりませんが、冷え性のクライアントさんから「でもね先生、これとってもあったかいのよ(^^)/」とおっしゃる方がいるので、どうしてもという方には画像の踵の付き方を意識してもらっています。
長靴・ムートンブーツは足首が自由に動かせない構造のため、足首を固定して歩いている人がほとんどです。そのため十分に地面を蹴り出せず、つま先から突き出すような歩き方になり、踵を地面にこする歩き方になってしまうのです。
ムートンブーツの踵がスゴイ削れている人、町でよく見かけますよね！
この歩き方では、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）の負担が大きく、膝痛になりやすいです。また、骨盤が後傾してお尻が垂れたり、猫背などの姿勢悪化の原因になります。
踵からしっかりついて胸を張って歩くと、踵の骨の丸みで重心移動がしやすくなり、省エネで前へ進む推進力を得ます。蹴り出すときもその勢いに乗れるので、ふくらはぎの筋肉を大きく動かすことができて、むくみ解消して足を細く見せたり、冷え性対策の助けになります。
ちょっとブーツの開口部がカポカポいうかもしれませんが、踵をズッズッと引き摺るよりも健康的なので、ぜひそういう歩き方を試してみて下さい(^^)/
流カイロプラクティック院では足から身体のバランスを考えたご提案を行っております(^^)/
〇オーダーメイド矯正インソール
・１組54,000円
・製作期間１～２カ月
・一生保障付き
※１つでも当てはまる方にはオーダーメイド矯正インソールをおすすめします！
□外反母趾
□足のむくみ
□手足の冷え
□足首が太くなった
□足の裏のまめやタコ
□歩くと足が痛い
□以前より足が疲れる
□靴が合わない
□足指が痛くないが曲がってきた
□歩き方がおかしいと言われる
□キレイに歩きたい
□パンプスがつらい
□他で治療してもよくならない
□猫背
□Ｏ脚
□ダイエットが成功しない
□根本から身体をよくしたい
越谷の整体
流カイロプラクティック院
フットマスター 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰
越谷中央商店会 新年餅つき親睦会 ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」～
本日は予約の合間にお餅つきをしてきました！
つきたてのお餅はサイコーです(^^)/
伸し餅と超巨大な大根まで頂いちゃいました。
（「のしもち」ってこう書くのか！）
越谷中央商店会の親睦会で、近隣店舗のみなさんとたくさんのお話ができました。
横の繋がりって最初は入っていきにくくて敬遠してしまいますが、開業３周年まで３カ月足らずになって、そのありがたみや楽しみが漸く分かってきました。
今年は商店会のイベントにも主体的に関わり、商店街の発展にも貢献していきたいと思います！
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フットマスター 流 岳史
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正しい靴の選び方：靴の軸 ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
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こんにちは！
今日は正しい靴の選び方の紹介です。
歩く時に重心が踵の中心から人差し指と中指の間くらいを抜けていくと、真っ直ぐに足を使えるので、足首痛・膝痛・股関節などを防ぐことができます。
しかし靴選びを間違ってしまうと、この動きを妨げてしまって足の変形を招き、外反母趾や偏平足になって、歩く時に足が捻じれるようになります。こうしたことを原因に足首痛・膝痛・股関節痛に悩んでいる方がとても多いです。
靴を買う時に調べて頂きたいのは靴の裏側。
踵の中点からつま先に直線を引っ張ってみて下さい。画像の靴の裏が黄緑の靴のように、直線が人差し指と中指の間辺りを通れば重心の移動を邪魔しません。逆に黒い方のように直線がズレてしまう場合は、重心の動きを妨げて足の動きに捻じれを作る可能性があるので、お勧めてはありません。
女性物の靴は特によく調べる必要があります。同じサイズでも、この軸を曲げた方が小さく見えるように作ることができるからです。
（サンプル画像なくてスミマセン(^^;）
靴を選ぶ時はどうしてもデザインばかり見てしまいますが、これからは靴の軸もチェックしてみて下さいね!
越谷の整体
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フットマスター 流 岳史
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長湯温泉の水：MgNa（マグナ） ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
当院では日本一の炭酸泉・長湯温泉のお水を取り寄せて、施術に使ったり、飲料用などに販売をしています(^^)/
このお水は通信販売もされています。
（いつもお世話になっておりますm(__)m）
MgNaの飲み方・使い方は⇓です。
http://mgna.jp/image/mgna_drink2.pdf
名前の通りマグネシウムやナトリウムが多く含まれているお水で、他にもケイ素（シリカ）という細胞の接着剤の役割をするミネラルが豊富なので、飲むと便秘改善や動脈硬化の予防になったり、肌の保湿に化粧水として使えたりと、非常に多様な使い方のあるお水で、色々試したくなってしまいます。
最近、私はご飯を炊く時に少し入れるとお米がふっくらするので、炊飯に使うことにハマっています。
あと二日酔い予防にお酒の後に飲んだり(^^;
ご利用されている当院のクライアントさんからも、「お通じが良くなった」「シミが薄くなった」などの喜びの声を頂いております。
ちょっと異色なのは、「筋肉のコリやむくみが楽になるかも？」との声で、これについては何に起因しているかマグナさんに問い合わせても分からなかったのですが、複数人から声が上がり、そのうちのお一人が乳がんの手術でリンパを摘出し、身体の構造上むくみやすくなってしまっている方からの声だったので、ただのプラセボ（偽薬・思い込み）効果ではない部分もあるのかもな？と思っています。
マグナさんの社長も「興味深い」とおっしゃていたので、今後解明されるのを待ちたいと思います。
とはいえ、長湯温泉は日本一の炭酸泉です。現地のお湯は高濃度の炭酸ガスが含まれているので、浸かるだけで普通のお湯に浸かるよりもコリやむくみが解消されます。私も浸かってみて、ストレッチの伸びのビフォーアフターにビックリしました！
ぜひご興味のある方は、現地まで行って温泉療養を楽しんできて下さい(^^)/
※商品としてのMgNaは、飲料量にろ過したり輸送したりする過程で、炭酸ガスが抜けてしまうので、残念ながらこの効果は期待できないと思われます。飲んでもシュワシュワしません。
マグネシウムも色々な効果があり重要なミネラルなので、社長さんに勧められて『マグネシウム健康読本』（横田邦信）を読みました。
こちらのご紹介もまた後日させていただきますね！
マグナさんにはいつも勉強させていただいております。
ありがとうございます！
越谷の整体
流カイロプラクティック院
フットマスター 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰
37歳になりました(^^; ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんばんは！
本日で37歳になりました。
誕生日を言いふらしているつもりはないのに、お祝いメッセージをくれるクライアントさんもいて、なんだか嬉し恥ずかしの一日でした(^^;
（プロフィールには生年月日出しているけど、よく覚えてますね。ありがとうございます！）
36歳は臨時に休ませていただいて、越ケ谷まちゼミ・オーダーメイド矯正インソールの勉強・異業種交流会の守成クラブの参加と、たくさんの挑戦をさせていただきました。
越谷の振興と日本の靴文化を変えるという二つの目的を主に、37歳も本業の整体を中心として活動を広げていきたいと思います。
今後とも宜しくお願い致しますm(__)m
・・・本日は母が新しい靴を買ったので、オーダーメイド矯正インソールに合わせた調整をして欲しいとやってきたのですが、「余っていたから」とビールとつまみに、お酒の飲めない妻用のジュースとチーズを持ってきてくれました(^^;
腰部脊柱管狭窄症の坐骨神経痛と間歇跛行で、一時期は歩けなくなるんじゃないか？と心配だった母が通ってくれて、調子良くなってきたと報告してくれると、整体を学んで地元で開業して良かったと思います。
（独立時は父の故郷の石川県金沢市も候補にしていました）
いつまでも元気でいてくれるといいな(^^;
越谷の整体
流カイロプラクティック院
フットマスター 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰
読書『真田三代 上・下』火坂雅志 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんにちは！
今年の大河ドラマ『真田丸』の予習も兼ねて、火坂雅志さんの『真田三代』を読みました。
施術中、色々な話に飛ぶのですが、意外と大河ドラマをチェックしていると役に立つことがあるんです(^^)
真田氏の話となると、いかに幸隆・昌幸・幸村が知恵・智謀を使い生き残りを謀り、華々しく散っていったかにスポットがあてられますが、この本は、そこに真田氏の上田・沼田の地に対する価値観に軸を置いて、真田氏の歴史が描かれています。
幸隆が根拠地・上田と悲願の地・沼田への真田氏の執着を生み、息子・昌幸は上田・沼田を守るために「卑怯者」と言われながらも、主人を次々に変えるという選択をします。ところが孫・幸村は同じく上田・沼田を守るために豊臣氏への忠誠を貫くという、同じ価値観に根差しながら昌幸と全く別の行動をし、華々しく散っていく。
とても火坂さんらしい、分かりやすく筋の通ったストーリー展開でした。
個人的には80歳まで生き、真田家を献身的に支え続けた幸隆の弟・矢沢頼綱が印象に残りました。真田家の長老になり、甥・昌幸の良い相談相手になりつつ、昌幸のやり方を尊重して助けたり、幼少時の幸村を山に連れて行って遊びながら鍛えたりする描写から、真田三代の歴史の陰には子に人ありだなぁと思いました。
それにしても火坂雅志さんが、１年ほど前に５８歳で亡くなられたのはとても残念です。『天地人』と『軍師の門』も読んだことがあるのですが、歴史初心者でも非常に読みやすいさわやかな読後感のある文章でした。
他の作品も読んでみたいと思います。
http://www.amazon.co.jp/dp/4167902273
http://www.amazon.co.jp/dp/4167902281
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オーダーメイド矯正インソール：石膏採型のこだわり ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～
こんばんは！
当院ではオーダーメイド矯正インソールを作製する際、下記の動画のようにうつ伏せにて石膏で足型をお採りします。
https://www.youtube.com/watch?v=_uL1FD04EqA&list=WL&index=48
足首の関節には理想のポジションがあり、それがズレると歩行時に足が捻じれて、膝痛・腰痛・股関節痛などの原因になります。足首のズレる原因は土踏まずのアーチの崩れです。このようなかたちで起きている膝痛や腰痛・股関節痛を防ぐには、土踏まずのアーチを支え、足首を理想のポジションに保つオーダーメイド矯正インソールが必要になります。
当院の石膏採型のようにうつ伏せだと、荷重がかからないので足首がフリーになり、施術者の手で理想のポジションに固定して採型できます。また無荷重なので、土踏まずのアーチも正常な状態で足型を採ることができます。
この足首を理想のポジションに合わせる作業は、身体の構造を理解して操作できる技術者ならではのものです。そこが靴屋さんなどのオーダーメイド品と一線を画するところです。
また足型採型にはトリッシャムという、スポンジに足をうずめて足型を採る方法もあります。この方法は時間がかからず、足も汚れず、非常に効率的ですが、足首を理想のポジションに合わせるというコンセプトを大事にすると、多少手間がかかっても無荷重状態での石膏採型の方が、より正確な足型が採れると考えております。
整体やマッサージに行ってもなかなか良くならない、すぐに元に戻ってしまうという腰痛・膝痛・股関節痛は、原因が足首や土踏まずのゆがみにあるかもしれません。お気軽にご相談下さい(^^)/
〇オーダーメイド矯正インソール
・１組54,000円
・製作期間１～２カ月
・一生保障付き
※１つでも当てはまる方にはオーダーメイド矯正インソールをおすすめします！
□外反母趾
□足のむくみ
□手足の冷え
□足首が太くなった
□足の裏のまめやタコ
□歩くと足が痛い
□以前より足が疲れる
□靴が合わない
□足指が痛くないが曲がってきた
□歩き方がおかしいと言われる
□キレイに歩きたい
□パンプスがつらい
□他で治療してもよくならない
□猫背
□Ｏ脚
□ダイエットが成功しない
□根本から身体をよくしたい
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鏡開き ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
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こんにちは！
本日は鏡開き。
開院１年目から集め始めた干支のミニ鏡餅も、３つ目が仲間に加わりました。感謝をしつつ、おしるこにしたいと思います。
また本日はクライアントさんから、自宅で搗いたお餅を頂きました。
（餅を搗くってこう書くんだぁφ(..)メモメモ）
このお餅、昨年も頂いたのですが、搗いた餅って本当に美味しいんですよね。食べるのが楽しみです!(^^)!
お餅と言えば越谷名物・太郎兵衛もち！！
明治時代に東京の和菓子屋さんがわざわざ越谷まで買い付けに来た越谷産のもち米から作ったお餅です。最近、見かける機会が増えてきて嬉しいですね。
⇓越谷市役所のHPにも紹介されています！
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/kanko/tokusan/tarobei.html
お餅を食べて明日も頑張るぞ！！
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流カイロプラクティック院
フットマスター 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰
左腰痛・左膝痛 ＜越谷の整体 流カイロプラクティック院＞
～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」～
本日は広島から帰ってきていた友人が来てくれました！
左腰痛・左膝痛の原因は左の土踏まずのアーチの崩れが原因。
立位時の土踏まずの写真を見ると、左のアーチが体重で潰れているのが分かります。右と比べて左の方が親指が人差し指側に曲がっているのはこの影響です。この状態では、歩く度に土踏まずが潰れるので、左足が捻じれて、膝痛や腰痛の原因となる疲労が蓄積されます。
立つだけで左右の土踏まずの高さが変わるのは、例えて言うなら、マンションの基礎のバランスが崩れている状態です。この状態で一日に6千歩を歩けば、左半身に3000回傾く負担が蓄積します。
このような方には当院でお作りしているオーダーメイド矯正インソールで、土踏まずが潰れないように下から支えてあげることが重要です。
土踏まずのアーチが崩れると、歩行時に脛や太ももの外側の筋肉を必要以上に使うので、筋肉が発達します。脛や太ももの外側の肉付きが気になる人は、歩行時に土踏まずが潰れて足が捻じれている可能性があります。美脚にも土踏まずのアーチを保つことはとても重要です！
なかなか会う機会の作れない友人なので、ついついホームケアのアドバイスなどが長くなってしまいました(^^;
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