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骨を使って歩く　<越谷の整体　流カイロプラクティック院>

～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～

こんにちは！

足と靴からゆがみを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です。

当院ではフットマスターオリジナルのウォーキング法・ボールウォーキングのご指導も行っております。ボールウォーキングとは、踵の骨をボールが転がるように使うことから、この名前が付きました。ポイントは３つです。

胸を張る

膝が伸びた状態で接地する

踵の骨を転がすように使う

本日は一番重要な「踵を転がす」動作についてご説明します。

踵の骨の使い方は至極簡単で、接地時に踵から着き、画像のように丸くなっている踵の骨の構造を利用して、体重を載せながら「ゴロン」と踵の骨を転がしてあげればいいだけです!(^^)!

この動きができると、踵の骨が転がる勢いが地面を蹴る時の足首の返しの動作を助けるので、地面を蹴る時に無駄な力が抜けて足が疲れにくくなります。ここが従来の「地面を親指の根元でしっかり蹴る」と教えるウォーキング法と決定的に異なる部分です。ふくらはぎに無駄な筋肉が付くのを防ぎ、スマートにするのには、とても大切なポイントです。

骨を使わずに筋肉のパワーにのみ頼って歩くことは、足の筋肉を固くし、膝痛やむくみなどさまざまな症状に繋がります。ふくらはぎのむくみ・脛の疲れ・足の冷えはありませんか？

お気軽にご相談下さい(^^)/

「最近、足に合う靴がないわ・・・」とお悩みの方は、ぜひ関東のカイロプラクティック系整体院で、Bi-opオーダーメイド矯正インソール製作数No１の流カイロプラクティック院にご相談下さい!(^^)!

流カイロプラクティック院は、日本の靴文化を変えることを目的に足のスペシャリスト養成塾に参加し、足から身体のバランスを考えたご提案を行っております！

〇オーダーメイド矯正インソール　

・１組54,000円

・製作期間１～２カ月

・一生保障付き

⇒靴の踵の高さが合えば、１組のオーダーメイド矯正インソールで何足も使えます。
⇒サンプルで試し履きができます。ご相談の際は履きたい靴を全てお持ち下さい。１足１足を確認して、あなたに合ったオーダーメイド矯正インソールの利用法をご提案します。
⇒オーダーメイド矯正インソールの矯正力を引き出すために必要な、靴の選び方・履き方、歩き方のご指導もしております。
⇒オーダーメイド矯正インソール作製後は、新しく購入した靴の調整のアフターフォローもしております。

※１つでも当てはまる方にはオーダーメイド矯正インソールをおすすめします！

□外反母趾

□足のむくみ

□手足の冷え

□足首が太くなった

□足の裏のまめやタコ

□歩くと足が痛い

□以前より足が疲れる

□靴が合わない

□足指が痛くないが曲がってきた

□歩き方がおかしいと言われる

□キレイに歩きたい