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眠りが浅い 〈越谷の整体 流カイロプラクティック院〉
ここ数日、蒸し暑さが少し戻ってきたものの、
秋めいた一気に過ごしやすい気温になりましたね。
ここのところ
施術中にお客様がウトウトしてしまう率が高いです(笑)
「猛暑日が続いて疲れてたんだなぁ」と思い、
そんな時は察して黙々施術をするのですが・・・
気温に落差があると
身体のリズムを作る自律神経に負担がかかります。
自律神経が疲れてくると
リラックス状態と興奮状態のメリハリがつかなくなるので、
夜に寝る時、リラックス状態にならないことがあり、
そうなると眠りが浅くなったり、寝付けなくなって、
睡眠不足になります。
今の時期、
「睡眠時間を十分取ったつもりが全然寝た気がしない」
と思っている方は多いのではないでしょうか？
マッサージには自律神経のリズムを整える効果があります。
特に首のコリ・肩こり・頭のコリをほぐした日の夜は
「よく眠れた」とおっしゃるお客様は大変多いです。
当院には快適な睡眠のために
定期的に通われているお客様もいるくらいです。
カイロプラクティックは肩こり・腰痛だけでなく、
睡眠の悩みにも効果的です。
睡眠の質にお悩みの方は
是非、流カイロプラクティック院にご相談下さい。
越谷の整体
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 寝違え
