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体幹力トレーニング <越谷の整体 流カイロプラクティック院>

~腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ~


こんにちは!


巷で流行っている「体幹力トレーニング」。気になっていたものの、なかなか手をつけるきっかけがなかったのですが、体幹力トレーニングでダイエット&腰痛改善に成功した友人が『腹を凹ます体幹力トレーニング』という本を紹介してくれました!(^^)!


著者はサッカーの長友選手のトレーナーで、「体幹力」という言葉が広まるきっかけともなった(?)木場克己さんです。


豊富な知識と経験を初心者に分かりやすく噛み砕いた良書です。

人体やトレーニングに疎い方でも、簡単に体幹を意識したストレッチ・筋肉トレーニングができるようになると思います。紹介されているストレッチやトレーニングも、写真を見れば一目瞭然なものばかり。

(この手の本は、写真を見ても伝わらないものが多々あるなか、この選抜は素晴らしい!)


私自身、自分のケアに取り込んで、施術にも還元できたらな

っと思っています!(^^)!


ご興味のある方は当院の本棚に置いておきますので、ご来院の際に手に取ってみて下さい。

越谷の整体

http://nagare-chiro.com

流カイロプラクティック院

院長  流 岳史


越谷駅 肩こり 腰痛 頭痛 膝痛 ぎっくり腰

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  • 2015/04/20 過去の「未分類 」をみる