越谷市のカイロプラクティック | 流カイロプラクティック院 |

～腰痛改善なら越谷の整体「流カイロプラクティック院」へ～

こんにちは！

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いつもご利用頂き誠にありがとうございます！

3/27㈰は足のスペシャリスト養成塾へ参加するため

お休みさせて頂きます。

申し訳ございませんが、宜しくお願い致します。

越谷の整体

http://nagare-chiro.com

流カイロプラクティック

フットマスター　　流　岳史

越谷駅　肩こり　腰痛　頭痛　膝痛　ぎっくり腰

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こんにちは！

足と靴からゆがみを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です。

唾を飲み込む時に右の首元が痛くて気になり、普段から頭重に悩まされているというクライアントさんがいらっしゃいました。病院ではMRI検査の結果異状がなく「心因性」の症状とされて心療内科の紹介を受けたそうです。

お医者さんの診断も大事ですが、私の目には胸鎖乳突筋の張りがひどく、咬筋という顎の筋肉の張りも認められました。胸鎖乳突筋にトリガーポイントが発生すると、嚥下痛が出ることがあります。また当該クライアントさんの咬筋の張りの原因は、嚥下痛が出る際に歯を食いしばってしまう癖が原因のようでした。咬筋のトリガーポイントは頭重・頭痛の原因にもなります。

これらのことから、何らかの原因で発生した胸鎖乳突筋のトリガーポイントが嚥下痛を発生させ、それを気にして唾を飲み込んでいたら咬筋にもトリガーポイントが発生して頭重の原因になっていると考え、クライアントさんへご説明のうえで施術を行いました。

３週間で３回施術して、初回の辛さレベルが10とすると、６まで下がってきたそうです。現在は胸鎖乳突筋が張ってしまう原因となる生活習慣をあぶり出し中です。ここから改善しないと、嚥下痛・頭重の元を絶つことができないからです。

実は筋肉の状態は画像診断では写らないので、レントゲン・MRIでは判断しにくいのです。当院では、筋肉の状態は姿勢や関節の動きを観察した上で、実際に触って私にできる施術で整体を行わせて頂いております。お医者さんで「心因性」と言われたり、「年だからうまく付き合ってね」と言われる症状の一部には、こうした筋肉のバランスの崩れが見落とされているケースもあります。

何かお手伝いできることがありましたら、流カイロプラクティック院までお気軽にご相談下さい(^^)/

（注：当院の施術の一例であり、お医者さんの診断をないがしろにしているわけではありません。）

※画像：『クリニカルマッサージ』著・James H. Clay / David M. Pounds 監訳・大谷素明（医道の日本社）

「最近、足に合う靴がないわ・・・」とお悩みの方は、ぜひ関東のカイロプラクティック系整体院で、Bi-opオーダーメイド矯正インソール製作数No１の流カイロプラクティック院にご相談下さい!(^^)!

流カイロプラクティック院は、日本の靴文化を変えることを目的に足のスペシャリスト養成塾に参加し、足から身体のバランスを考えたご提案を行っております！

〇オーダーメイド矯正インソール　

・１組54,000円

・製作期間１～２カ月

・一生保障付き

⇒靴の踵の高さが合えば、１組のオーダーメイド矯正インソールで何足も使えます。

⇒サンプルで試し履きができます。ご相談の際は履きたい靴を全てお持ち下さい。１足１足を確認して、あなたに合ったオーダーメイド矯正インソールの利用法をご提案します。

⇒オーダーメイド矯正インソールの矯正力を引き出すために必要な、靴の選び方・履き方、歩き方のご指導もしております。

⇒オーダーメイド矯正インソール作製後は、新しく購入した靴の調整のアフターフォローもしております。

※１つでも当てはまる方にはオーダーメイド矯正インソールをおすすめします！

□外反母趾

□足のむくみ

□手足の冷え

□足首が太くなった

□足の裏のまめやタコ

□歩くと足が痛い

□以前より足が疲れる

□靴が合わない

□足指が痛くないが曲がってきた

□歩き方がおかしいと言われる

□キレイに歩きたい

□パンプスがつらい

□他で治療してもよくならない

□猫背

□Ｏ脚

□ダイエットが成功しない

□根本から身体をよくしたい

〇Bi-op製オーダーメイド矯正インソールを広める＜足のスペシャリスト養成塾＞○

南青山「足から治療院」Creare

http://minamiaoyama-foot.com/

埼玉県越谷市　新保整骨院

http://www.shinbo-foot.com/index.html

千葉県佐倉市　　かぶらぎ整骨院

http://www.kaburagi-seikotsu.com/

千葉県浦安市　くりた整骨院

http://kurita-seikotsuin.com/

総代理店・大井製作所

http://ohi-jp.com/

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流カイロプラクティック院

フットマスター　　流　岳史

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こんにちは！

足と靴から歪みを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です。

日曜日は法事のためお休みを頂いて、父の故郷・金沢へ日帰りで行ってきました。

久しぶりの96歳の祖母とも会え、50回忌の曽祖父・25回忌の祖父の人物像について聞くことができて、自分の生命を繋いでくれた先人に対する感謝の念を深くしました。

実は祖母は私が整体を生業にするきっかけになった存在なのです。大学時代にお盆に金沢へ行った時に、「膝が痛い」という祖母に私が陸上部仕込みのマッサージをしたところ、「楽になった(^^)」とニッコリ！歩き方も少しだけ良くなりました。この経験から、もっと人の身体の勉強をして、祖母の身体を良くしてあげたいと思った結果、現在では地元・越谷で整体院を開いて、炭酸ミスト整体・オーダーメイド矯正インソールという分野を突き進んでおります。

しかし悲しいかな、越谷―金沢では遠すぎてなかなか祖母のケアができないのが現状です。祖母も2年前に大腿骨を骨折して以来、足が衰えてきているので傍にいればいっぱいできることがあるのになぁと思った次第です。

ちょっと前置きが長くなってしまいましたが、本日の本題は祖母の骨折の原因にもなった骨粗鬆症を防ぐためのポイントの紹介です。

↓骨粗鬆症ホームページ

http://www.iihone.jp/

骨粗鬆症は骨の密度が低くって脆くなる状態です。「じゃあ、カルシウムを十分に摂りましょう」という話かというとそうではありません。カルシウムを大量に摂っても次の点が抜けていたら、効率よく身体に吸収されません。

1. ビタミンＤも摂取する
   

ビタミンＤはカルシウムの運び屋の役割をし、吸収をサポートします。カルシウムは吸収しにくい栄養素なので、骨の強度を高めるにはビタミンＤの摂取も不可欠なのです。

ビタミンＤは、鮭、いわし・かつおなどの青魚、きのこ類（干し椎茸・乾燥きくらげなど乾燥したもの）に豊富です。

1. 軽く運動をする
   

骨にカルシウムを沈着させるには、身体にその必要性を感じさせる必要があります。ウォーキングなどをして、骨に軽い振動の刺激を加えると脳が「骨が折れないように強くしなきゃ」と判断し、カルシウムの吸収性を良くします。

1. 日光浴をする
   

皮膚に適度な紫外線を浴びるとビタミンＤが体内で生成されます。前述のようにビタミンＤはカルシウムの吸収をサポートする栄養素です。30分～1時間ウォーキングをすると②の要項も満たすのでおススメです。

冬は寒くて厚着になって外に出なくなるので、紫外線に当たる機会や運動量が減るので、高齢の方は特に骨粗鬆症が進みやすくなると言います。そろそろ気温も穏やかになってくる頃ですし、お散歩に出てみてはいかがですか？

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^^)/

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足と靴からゆがみを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です。

当院では足の変形を防ぐために、靴を履くたびに毎回靴ひもを結ぶことを推奨しています。

それは何故かというと、足の構造を見て頂くと分かります。

画像は右足の骨格です。後ろから見てみると、土踏まずの部分が空間になって、内側に不安定な構造になっていることが分かります。更に足首の骨が、外側から内側に向かって滑りやすそうな形で積みあがっているのがお分かりになるでしょうか？

画像①

足首のこのような構造のため、合わない靴やサンダルを履き続けると、体重がかかるたびに内側に足首が倒れる力が加わりつづけ、足首の理想の位置＝ニュートラルポジションが取れなくなってしまうのです。

画像②

こうなると土踏まずのアーチを保持し、ニュートラルポジションを保っている靭帯が伸びきってしまいます。靭帯はゴムと同じように、一度伸びてしまうと元に戻すことは困難です。周りの筋肉でこれを補うために、足のグーチョキパー体操やタオルロールもよく奨められていますが、靭帯が正常に働いていないので、完全に元に戻すのは難しいでしょう。

それなので「脱ぎ履きが面倒臭くなる」と言われるのを覚悟で、当院では口を酸っぱくして「毎回、靴ひもを結んで下さい！」とお願いしています。靴ひもをしっかり結ぶことは、土踏まずが潰れる方向にかかる力を弱める作用があります。「足を守るため」と思って慣れてしまうと、意外と気になりませんよ(^^)/

なお当院では、画像のように足の変形が始まってしまった方への対処や、足の変形の予防のために、Bi-opオーダーメイド矯正インソールをお作りしています。土踏まずが潰れないように下から体重を支えてくれる縁の下の力持ちです！

画像③

足の健康から身体を見直してみませんか？

お気軽にご相談下さい(^^)/

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⇒サンプルで試し履きができます。ご相談の際は履きたい靴を全てお持ち下さい。１足１足を確認して、あなたに合ったオーダーメイド矯正インソールの利用法をご提案します。
⇒オーダーメイド矯正インソールの矯正力を引き出すために必要な、靴の選び方・履き方、歩き方のご指導もしております。
⇒オーダーメイド矯正インソール作製後は、新しく購入した靴の調整のアフターフォローもしております。

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□外反母趾

□足のむくみ

□手足の冷え

□足首が太くなった

□足の裏のまめやタコ

□歩くと足が痛い

□以前より足が疲れる

□靴が合わない

□足指が痛くないが曲がってきた

□歩き方がおかしいと言われる

□キレイに歩きたい

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□他で治療してもよくならない

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□Ｏ脚

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足と靴からゆがみを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です。

当院ではフットマスターオリジナルのウォーキング法・ボールウォーキングのご指導も行っております。ボールウォーキングとは、踵の骨をボールが転がるように使うことから、この名前が付きました。ポイントは３つです。

1. 胸を張る
   




2. 膝が伸びた状態で接地する
   




3. 踵の骨を転がすように使う
   

本日は一番重要な「踵を転がす」動作についてご説明します。

踵の骨の使い方は至極簡単で、接地時に踵から着き、画像のように丸くなっている踵の骨の構造を利用して、体重を載せながら「ゴロン」と踵の骨を転がしてあげればいいだけです!(^^)!

この動きができると、踵の骨が転がる勢いが地面を蹴る時の足首の返しの動作を助けるので、地面を蹴る時に無駄な力が抜けて足が疲れにくくなります。ここが従来の「地面を親指の根元でしっかり蹴る」と教えるウォーキング法と決定的に異なる部分です。ふくらはぎに無駄な筋肉が付くのを防ぎ、スマートにするのには、とても大切なポイントです。

骨を使わずに筋肉のパワーにのみ頼って歩くことは、足の筋肉を固くし、膝痛やむくみなどさまざまな症状に繋がります。ふくらはぎのむくみ・脛の疲れ・足の冷えはありませんか？

お気軽にご相談下さい(^^)/

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・１組54,000円

・製作期間１～２カ月

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⇒靴の踵の高さが合えば、１組のオーダーメイド矯正インソールで何足も使えます。
⇒サンプルで試し履きができます。ご相談の際は履きたい靴を全てお持ち下さい。１足１足を確認して、あなたに合ったオーダーメイド矯正インソールの利用法をご提案します。
⇒オーダーメイド矯正インソールの矯正力を引き出すために必要な、靴の選び方・履き方、歩き方のご指導もしております。
⇒オーダーメイド矯正インソール作製後は、新しく購入した靴の調整のアフターフォローもしております。

※１つでも当てはまる方にはオーダーメイド矯正インソールをおすすめします！

□外反母趾

□足のむくみ

□手足の冷え

□足首が太くなった

□足の裏のまめやタコ

□歩くと足が痛い

□以前より足が疲れる

□靴が合わない

□足指が痛くないが曲がってきた

□歩き方がおかしいと言われる

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足と靴からゆがみを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です。

当院ではクライアントさんに日常の身体に良くない癖の見直しを提案することで、歪みにくい身体作りのお手伝いもさせて頂いております。

その中で肩こり・首こりのクライアントさんが当たる壁で多いのが、「パソコン仕事だから肩こりは仕方がない」という先入観です。確かに長時間座り姿勢でいるのは身体にとって不自然なので、肩こり・首こりの原因にはなりますが、机とイスの高さの相性やパソコンの位置などが合っていないばかりに、余計な負担を身体にかけているケースも多々見られます。本日は少しでもそういった負担を減らして頂くためのポイントをいくつか紹介していきたいと思います。

まず一番多いのが、キーボードやモニターが身体の正面にないため、パソコン作業中ずっと身体を捻じっている方向に固まってしまっているケースです。こうなると立ったり歩いたりするのも、身体の捻じれに合わせた動きになるので、全身に良くない影響が出てきます。キーボードやモニターは身体の真正面になるように配置して下さい。２つ以上のモニターを使う人はメインのモニターを真正面に置いて下さい。

次に多いのは腕を置く位置の問題です。腕の重さは片腕で３～４kgあると言われます。この重みを机に逃がしてあげることが、肩の筋肉を楽にしてあげるポイントです。椅子に座った状態で、キーボードに手を置いた時に肘が90度になるのが理想とされます。90度にできない場合、もしくは90度にすると違和感がある場合は、机とイスの高さのバランスが合ってないと考えられるので、調節してみて下さい。

最後に見落とされがちなのが足元の環境です。イスを足がしっかり床に着く高さにし、荷物などが足に当たらないように十分なスペースを取って下さい。足が床にしっかり着くと腰にかかる体重の逃げ場になるので、腰痛予防には重要です。また足が接地することで、上体の姿勢の安定感が出てくるので、疲れにくい良い姿勢を維持しやすくなります。つい荷物を足元に置いてしまいがちですが、意外とその荷物を避けようとして、足の支えを無くして疲れやすい姿勢になっている方が多いです。

もちろんこれを言うと「職場にそんなスペースない」とか、「仕事先の机やイスは高さを調節できない」という声が返ってきやすいのも承知しています。ただ本気で環境を変えたクライアントさんからはちゃんと「以前より肩こりが楽になった」という声が返ってくるという現実もあるのです。

ぜひ心当たりのポイントがあったら、改善に取り組んでみて下さい(^^)/

ちなみに私は↓の気分によって、立っても座っても使えるデスクが気になっています(^.^)

http://azby.fmworld.net/gpp/cs/article/430208/

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足と靴から歪みを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です(^^)/

フットマスター仲間の横川賢一先生（千葉県佐倉市・かぶらぎ整骨院）のご紹介で『日本でいちばん大切にしたい会社』を読みました。

『日本でいちばん大切にしたい会社』

 坂本光司  （あさ出版）

http://www.amazon.co.jp/dp/4860632486

整体院を経営するうえで「地域密着」は重要なテーマなのですが、具体的に何するの？というとなかなか難しい問題です。私は整体院として町のイベントを盛り上げたり、こうして情報発信していくことが、地元越谷への貢献の一つの手段と考えているのですが・・・

この本には、社会に貢献する経営手法で人々に愛されている５つの会社のストーリーが収められています。紹介されているエピソードは、どれも大企業にはできない小回りの利いた問題の解決で、私に地域貢献の仕方についてのいくつかのヒントを示してくれました。

どうしても本業の整体以外のところでの活動というと、一人経営の整体院としては制限が出てきてしまいますが、越谷の町の一角に場所をお借りして生業を営ませて頂いていることに感謝して、地域に貢献していきたいと思います。

また、紹介されている会社の一つ、義肢装具会社の中村ブレイス株式会社が、海外の技術で製作された装具を、日本人に合うようにチューニングするエピソードがあります。当院で製作しているオーダーメイド矯正インソールも、カナダのBi-op社との間に株式会社大井製作所が入って様々な調整や、足のスペシャリスト養成塾での指導などをして頂いております。

（奇しくも両社は関係が深いとか！？）

この面でも、自分の仕事の流れの一端が見えて大変勉強になりました。

今後もフットマスターの技術と知識を深めて、足と靴から歪みを防ぐ整体院として、越谷の町に貢献していこうと気持ちを新たにさせてくれた一冊でした！

横川先生、ありがとうございます(^^)/

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こんにちは！

足と靴からゆがみを防ぐフットマスター整体師の流（ながれ）です。

実は当院のアメブロのアクセス解析をすると、低位ながらコンスタントに「大袋・由来」とか「千間台・地名」とか、地元地歴ネタから訪問される方が多いようです(^^;

一応、整体院の情報発信です(笑)

さて先日、近所にある古びた石仏について、越谷密着の人生を送る80代のクライアントさんからの言い伝え記事をアップしましたが、実はもう一つネタを頂いていたんです。

場所は栃木銀行越谷支店さん前の駐車場の脇。いくつかの石仏や石碑が並んだ所があります。実はこの場所には元々、眼の神様が祀られた神社があったそうです。ちょうど今の栃木銀行越谷支店さんの前の駐車場が建物のあった場所で、ハスミ歯科クリニックさん脇の細い道が、日光街道へ抜ける参道だったとか！？

確かにそういう目で見ると、神社の姿が見えてきそうな区割りです。

今はどこかに移転したそうで、石碑に「天嶽寺第29世念誉」とあるので、天嶽寺さんに行けば詳しいことが分かるのかな？

機会があればまたレポートします！

この話をしてくれたクライアントさんが子どもの頃には、日光街道沿いにこの神社を含めて３カ所大き目の神社があり、縁日が楽しみだったそうです。

今度、他の神社についても調べてこようと思います(^^)/

クライアントさんが「開発しちゃいけないとは言わないけど、人間様の都合で神様ちょっとどいて下さいよっていうのもねぇ(笑)」と言っていたのが印象的でした。

難しい(^^;

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